A segunda etapa do Enem 2025 será no dia 16 de novembro, e milhões de estudantes intensificam os estudos na reta final. Segundo o Inep, mais de 4,8 milhões de candidatos estão inscritos — um aumento de 11,2% em relação ao ano passado.
Com a rotina puxada de cursinhos e revisões, cresce também o número de jovens enfrentando cansaço emocional e burnout estudantil. O problema é marcado por exaustão, desmotivação e queda de rendimento, e pode afetar o desempenho e o bem-estar.
De acordo com a psicóloga Fernanda Pacheco, do UniCuritiba, fatores como falta de sono, má alimentação e pressão por resultados aumentam o risco de esgotamento. “Os estudantes também enfrentam sobrecarga e precisam ficar atentos a sinais como mudanças no sono, irritabilidade, desânimo, isolamento e cansaço constante”, alerta.
Ela destaca ainda que autocobrança excessiva e sensação de incapacidade podem levar a quadros mais sérios, como ansiedade e depressão, se não houver acompanhamento e pausas adequadas na rotina de estudos.